do pracy

Ja do pracy szykuje takie same jedzenie nie praktycznie jakbym w domu miała jeść :) Ja też :-)

za każdym razem jak gdzieś idziesz włączasz chód? ja do pracy mam 1,5km, ale włączam aktywność tylko jak********* jakiś sport. Co to daje? :-D pula kcal się zwiększa? :-D Nene bawię się gadżetem %-) chyba każdemu wolno się pobawić %-) Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2020-06-19 09:15:53

btw. polecam pastę z : twarogu, białka, awokado, kakao lub nutlove (akurat mam), pychota deser do pracy, takie monte bez konserwantów :) a i jeszcze dodam, że zaczynam chodzić głodna, to dobry znak tak myślę, kiedyś to przynajmniej oznaczało że metabolizm się nakręca ;)

[...] wypiski, warzyw nie wpisuję bo po prostu nie pamiętam. 21.05. - DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/514bbea41bc34456954d578076f4ecee.png 22.05. - DT Zapomniałam połowy jedzenia do pracy, przez co przed treningiem rozbolała mnie głowa. Zjadłam banana który miał być "po" i jakoś przetrwałam trening ale pompek nie zrobiłam. Bieżnia 5 min + rozgrzewka [...]

[...] stanik od bikini wyklejony 8-) - dziś ostatni trening nóg wykonany - poszło w dwójki i poślady /-)_ _____________________ Tydzień zapowiada się dość intensywny :)) Jutro w pracy będzie speed maksymalny 88-O #-P - bo nie ma opcji żebym poszła do pracy jeszcze we wtorek!! }:-(( }:-((( muszę zbierać siły. Poniedziałek, wtorek i środa trening [...]

Już nadrabiam. Wrzuciłem trzy zdjęcia. Pomiar bf zawsze w aptece (waga z uchwytami do trzymania) niestety nigdy z rana na czczo - zazwyczaj po pracy. Wrzucanie mojego jadłospisu nie ma większego sensu bo nie jest on stały, głównie staram się trzymać kalorię w rycach i w miarę możliwości białko.. Pierwszy posiłek na szybko chleb w jajku na [...]

Jeśli codzienne czytanie, gotowanie kilka razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, ale nie sądzę bo napisałaś: psychicznie odpoczywam od układania diety. 1-2 dni nie myślenia o ważeniu a tu [...]

1 wrzesień... masakra, od jutra do pracy, bo wczoraj nie załatwiłam zaświadczenia od lekarza, bo go nie było. masakra... Mam nadzieję, że to przeżyje, będę wstawać o 3 rano jak pójdę na 1 zmianę, bo ponad 2 godziny dojazd zgłupiałam Oby trafiło się coś bliżej niebawem, bo treningi będą kulały na maxa. Miskę będę starała się utrzymać czystą, tylko [...]

no i tak trzeba sam odkad jestem po maturkach rowniez pracuje, no teraz wyjątkowo mam kilka dni wolnego..ale od poniedzialku znowu do pracy , godziny troche mi nie pasują i trudnio sie przestawic (2:00 w nocy do ok.9:00) ale jak dostaję $$$ od razu się o wszystkim zapomina...no i chce się pracowac dalej,zeby miec co wydawac na te nasz kochane [...]

[...] ponad 6kg grzybow ze soba przywiozlem, 3/4 poszlo do suszenia Miejsca ,ktore moge polecic w tych okolicach to jeszcze Żyrardów, cały powiat żyrardowski m.in Mszczonów..nie wiem jak jest obecnie, bo przynajmiej u mnie ani kropli deszczu od kilku dni nie bylo ale jak popada...to znowu jade wiec udanego zbierania , ja do pracy zaraz (chyba )

no fajnie jest teraz - odkad kilkad dni biore zha (po raz pierwszy, bo zawsze bylo oryginalne) no i naprawde jest lepiej w nocy po ok.4h snu jak wstaje do pracy mam ochote sie podniesc i nawet jeszzce sobie cos do jedzonka zrobie, a wczesniej to ledwo co z łóżka sie wyczołgałem wiec i tak sie poprawilo...chociaz mimo wszystko wiecej snu mi jest [...]

[...] "pociąg" do treningów ? ja sie czuje fizycznie ostatnio zaje.biscie i z tygodnia na tydzien jest coraz lepiej...zaraz lece na siateczkę.. psychicznie ..rowniez jest ok , tylko ta nuuuda - brak jakichkolwiek zajec itd. to mnie wkurza, naszczescie jak wroce niedlugo do pracy a pozniej studia...to nawet nie bede mial czasu na nude

[...] wczesniej nie mialem do czynienia jak: metodyka, biomechanika, biochemia, teoria sportu, itd. coś nowego no i związanego ze sportem ,a to zapowiada ciekawą przyszłosć...co do pracy później to o tym nie mysle jeszcze ,ale na pewno cos wykombinuje no i będę miał przynajmiej jakies dziewczyny ...a nie na informatyce w grupie 90os. były 3

wlasnie co sie wykapalam i wlazlam w pizmke... musilabym hmm wysuszyc wlosy ubrac sie zrobic make up heh za duoz tego do tego jutreo do pracy... heh ale powaga mam ochote gdzies teraz wyjsc! micen wejdz na gg musze z toba pogadac bo nie wyjasnilismy jednej sprawy... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-10-16 22:44:05

a ja na 11 do pracy heh do 21 i odpada trening heh... nie lubie jak mi wypada silka grrr

ever udaj sie do jakiegos speca od rehabilitacji i on pokaze ci jak prawidlowo cwiczyc... co z tego ze powiem ci jakie cwiczenia masz wykonywac jak bedziesz je robil zle technicznie a przez to do pracy beda wlaczaly sie inne miesnie i ze wzmacniania tych docelowych dupa...

tajni agenci spadam do pracy 3mka all, do jutra

nie spałem od 8 rano polozylem sie o 20 zeby pokimac do ok.24 ale nie moglem zasnac...wiec obejrzalem filma teraz pierwszy raz od dawna ide wypic kawę, cos zjem i mykam do pracy (juz innej ) znowu jak za dawnych czasów 24h (jak nie wiecej) bez snu

hehe oje bałem pizze , ide zaraz na browara...a po 23 jeszzce na kilka godzin do pracy i relax...od silowni mam juz wolne kilka dni, regeneracja do 2-3 stycznia ja tam lubie wypic piwo , wódkę tez zresztą ale staram sie ogranizcac - chociaz obecnie bedzie trudno

pojemniki trzymające cieplo wiecei gdzie dostac? bralbym sobie zarcie na AWF czy cos albo do pracy w nocy bo widzialem,kiedys na allegro ale tam byly tylko takie wiejskie różowe termosy czy cos do jedzenia